1 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:48:42
食った気せえへん
炭水化物食いたいンゴねぇ
2 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:49:07
えぇ…
3 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:49:31
デブ
5 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:49:43
かえって太るんちゃうかこれ
6 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:50:35
今夜寝れるんやろかこれ
7 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:50:55
抜くな
減らせ
9 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:51:30
わかる
肉では腹は膨れても満腹感は無い
79 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:18:13
>>9
>>1
胃は満たされるが血糖値的に満たされない不思議な感覚わかるわ
まあ痩せるが
11 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:52:04
茶でも飲んだらどうや
腹は膨れるで
12 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:52:26
悪玉菌増えるで
13 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:52:49
>>12
毎日1本ヤクルト欠かさんで
16 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:53:13
体臭くなりそう
17 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:53:30
うんこが臭くなるよー
19 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:54:23
ちゃんと筋トレもしろよ
筋肉落ちたら醜い身体にしかならんぞ
21 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:54:30
血糖値低いのに慣れたら大丈夫や
22 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:54:36
豆腐とか食べればいいやん
26 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:55:36
フリスク山ほど食ってれば痩せるで
米パン麺は禁止や
28 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:56:36
今170センチ105キロや
29 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:56:58
>>28
ひぇっ
30 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:57:04
ワイは最近毎晩鍋食って白米抜きや
朝昼は普通に食うけど痩せてきてるで
32 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:57:22
健康の為に痩せるってのが目的なのに健康崩したらアカン
34 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 19:58:48
やっぱアカンやんなぁ
40 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:00:37
白米いっぱい食べるダイエットもあるしようわからんな
41 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:01:24
1日800~1200カロリーくらいに抑えとけば痩せるで
44 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:02:11
ほかを増やすのはいいけど糖質を抜くのは間違いなんだ😖
47 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:03:36
水を1日2リットル飲むべし
49 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:04:37
水は半端なく飲むでワイ
食いもんやのピッチャー必ずあけるくらい
52 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:05:29
バランス悪い食事が体にええわけないやん
バランスのいい食事を適切なカロリーでよく噛んで食べるのが一番ええ
53 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:05:44
糖質禁止ダイエットは糖尿なるで
68 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:14:01
>>53
これもよく分からん
学会誌なんかを読む限りはそんなこと無いみたいだけど。糖尿病患者や予備軍に対して炭水化物が多過ぎる日本の状況は欧米とは意識の乖離があるみたいだけど
54 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:06:10
あとワイ早食いなんやなぁ
炭水化物をなるべく噛まないで飲み込むのが好きなんや
なぜだかわからんがその喉越しがええんや
満足感の問題なんやろけど
57 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:07:36
よく噛めばええんやで
というか噛まざるを得ないものだけ食ったら痩せるわ
赤身肉とか
66 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:13:24
ワイも昨日450g食ったけど足らんかった
67 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:13:44
ワイも180100やし痩せたい
69 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:14:21
体こんな感じや
73 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:15:14
糖質制限はええで
2週間続けたらやっと体が反応し始める
油を多く使うのがポイントやな
もたれる
75 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:16:49
筋肉はある方やから170センチ105キロと言っても凄まじいデブという感じでもないと思う
78 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:18:12
寝る前に適度な空腹てのは正しいんやぞ
その分、朝飯が多くなるからな
70 :ぬるぽニュース 2018/02/14(水) 20:15:04
>>69
つよそう