1 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 13:57:36
減量しろって10000回は言われたわ

2 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 13:57:50
きたない
3 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 13:57:59
舐めたい
11 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:05:11
>>3
なめられたい(*'ω'*)
5 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 13:59:32
きゃわわやろ!!!
6 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:00:01
北斗2星
7 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:00:39
きたないけどいけるやん
8 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:00:54
なんだかんだでこれくらいの体つきが一番すき
9 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:04:32
きれいやで
14 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:06:46
筋トレは90年続けて初めて身体ができるんだよなあ
15 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:07:12

>>14
寿命…(*´ω`*)
16 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:08:13
ニートか?
18 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:08:25
>>16
国立医学生やぞ
17 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:08:20
汚い(汚い)
19 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:09:11
トレ内容
21 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:10:26
>>19
①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
④おやすみの日
以上や
23 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:12:40
>>21
そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい
25 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:13:16
>>23
ヒント:そんなに真剣にやってない
28 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:15:25
>>25
そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ
22 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:12:19
1285回難しくないか?
24 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:13:00
>>22
12
8
5
かいをやるんや!(*´ω`*)
27 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:14:04
>>24
サンガツやで~
30 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:16:48
ゴツイけど肌に張りがないわね
30代の体みたいな感じよね
32 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:17:24
>>30
花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)
31 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:16:58
トレーニング続けられるニキ本当に尊敬するやで
33 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:17:39
>>31
認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)
36 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:24:58
国立医学生になれるだけの勉強できる人は
やっぱ継続できるんやね
39 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:27:14
>>36
マジで嬉しい、ありがと
継続継続って言い続けてこれや
自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた
45 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:31:52
>>39
自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
ワイにもないもんやから見習いたいで
51 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:34:20
>>45
嬉しいンゴなぁ
なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで
38 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:27:08
家にバーベルとか置いてるの?
40 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:27:51
>>38
ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)
48 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:33:32
イッチみたいなの知り合いおるわ
55 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:35:19
>>48
お!ワイやなそれ
73 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:49:53
>>55
そうか!次会ったときに殴ってええか?
76 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:50:35
>>73
らめ(*'ω'*)
50 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:33:45
もっと食べよう。バルク足りない。
56 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:35:54
>>50
料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
オレンジページ愛読書…(*´ω`*)
64 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:42:13
醜い の一言
66 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:42:44
>>64
きれいだゾ(*´ω`*)
74 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:49:56
ある程度筋肉ついたらジムいこう。もっとデカくなる
75 :ぬるぽニュース 2018/04/04(水) 14:50:24
>>74
ジム勉強忙しすぎてな…!
本当は行きたいんやが…(*'ω'*)